Reduzca su tiempo de recuperación con estas técnicas para hacer frente a una lesión física

La clave para una recuperación corta y exitosa es permanecer positivo cuando se trata de una lesión deportiva. De hecho, las lesiones deportivas pueden ser una preocupación seria debido a las nuevas formas de ansiedad y estrés. El tiempo de recuperación es un período peligroso porque una persona puede desarrollar dificultades emocionales que conducen a una depresión real e incluso a un comportamiento autodestructivo. Pero, curiosamente, la mayoría de los atletas y amantes de los deportes ocasionales nunca piensan en cómo (blogdepsicologia.com) afrontarían una lesión. Las siguientes son algunas formas de sobrellevar una lesión y lo que se puede hacer durante la recuperación. La persona promedio es consciente de lo poderosa que puede ser una herramienta de visualización en los deportes y otras áreas. Qué gran herramienta, entonces, para ayudarlo a acelerar su recuperación. La visualización ha sido utilizada durante décadas por atletas y actividades basadas en el rendimiento con gran éxito. La parte difícil es encontrar una habitación tranquila sin distracciones en la que puedas relajarte. Es como reproducir una película mental o cuando visualizas cualquier otra cosa.

Para averiguar formas en que puede ayudar en el proceso, hable con su médico.

Esta película debe centrarse en verte a ti mismo participando en tu deporte. Ahora concéntrese en el momento de su lesión y la actividad que estaba haciendo. Para sesiones de visualización más poderosas, agregue tantos detalles como sea posible. Involucrar tus sentidos también puede ser útil. Aceptar una lesión y la responsabilidad de su salud y recuperación es posiblemente la decisión más importante que puede tomar. Muchas personas sienten ira, autocompasión y otras emociones negativas después de sufrir una lesión. Cuando sufre una lesión, debe aceptar que sucedió y hacer lo necesario para superarla. Para averiguar formas en que puede ayudar en el proceso, hable con su médico. Cuando haya superado el tiempo inicial de lesionarse, pero no demasiado, será muy beneficioso para usted establecer metas de recuperación. Las metas y los hitos son extremadamente importantes para su progreso, avance y tranquilidad. Cuando establece metas para usted mismo, está siendo proactivo con respecto a su recuperación y está tomando el control de su situación. Los objetivos también aportan una gran motivación para la recuperación y la vuelta a la actividad. Incluso puede solicitar la ayuda de su médico preguntándole qué objetivos razonables puede establecer para su recuperación. Su médico será la mejor persona para ayudarlo con esto porque sabrá exactamente lo que sucederá y lo que debe hacerse. Puede hacer frente mental y físicamente a una lesión física. Si este es un terreno nuevo para usted, inicialmente puede estar confundido acerca de lo que debe hacerse. El mejor enfoque para una lesión física es tomar medidas inmediatas y enfrentar el problema de frente.

Hoy en día, existen muchas aplicaciones de minería de texto sobre corpus de diferentes idiomas, como el uso de aprendizaje automático supervisado para predecir etiquetas asociadas a un texto utilizando como predictores características derivadas del propio texto. Sin embargo, la mayoría de estas aplicaciones se basan en textos en prosa, faltando aplicaciones que trabajen con textos poéticos. Un ejemplo de aplicación de la minería de textos en poesía es el uso de características derivadas de su palabra individual para capturar el significado léxico, subléxico e interléxico e inferir el significado afectivo general del texto. Sin embargo, aunque esta propuesta ha demostrado su utilidad para la poesía en algunas lenguas, faltan estudios tanto para la poesía española como para composiciones poéticas muy estructuradas como los sonetos. Este artículo presenta un estudio sobre un corpus etiquetado de sonetos españoles, con el fin de analizar si es posible construir rasgos a partir de sus palabras individuales para predecir su significado afectivo general.

El propósito de esto es modelar sonetos a nivel afectivo. El artículo también analiza la relación entre el Significado Afectivo General de los sonetos y el contenido mismo. Para ello, consideramos el contenido desde una perspectiva psicológica, identificando con etiquetas cuando un soneto se relaciona con un término específico (pe, cuando el contenido del soneto se relaciona con "daydream"). Luego, estudiamos cómo cambia el Significado Afectivo General de acuerdo a cada uno de esos términos psicológicos. El corpus utilizado contiene 230 sonetos españoles de autores de diferentes siglos, del XV al XIX. Este corpus fue anotado por diferentes expertos del dominio. Los expertos anotaron los poemas con rasgos afectivos, así como con conceptos de dominio que pertenecen a la psicología. Gracias a esto, los corpus de sonetos se pueden utilizar en diferentes aplicaciones, como sistemas de recomendación de poesía, estudios de minería de textos de personalidad de los autores o el uso de la poesía con fines terapéuticos. Palabras clave Poesía. sonetos españoles. afectivo Semántico. psicología

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